Méditation et Conscience · 15. juin 2018
Si les gens avaient un cycle de sommeil régulier, leur existence en serait changée. Allez vous coucher tôt. Un cycle de sommeil irrégulier a de sérieuses répercussions, car il agit en vous comme un effet papillon. Vous connaissez l’histoire: un papillon bat des ailes en Amazonie, une feuille d’arbre se met à voltiger, puis deux, puis trois, et pour finir une tempête de neige s'abat sur l'Amérique du Nord. Un peu de discipline pour que votre sommeil soit réparateur et profond –
Angélique Thiriet _Psychothérapie Transpersonnelle, Sexothérapie, Gestalt-thérapie
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